Lorsque votre guide imaginaire apparaît, traitez la rencontre avec autant de politesse et de respect que vous le feriez lors d’une rencontre réelle avec une personne réelle(). Vous sentez-vous a l’aise en présence de cet expert ? Avez-vous l’impression que l’expert se sent a l’aise avec vous ?
Meme si ces guides sont des créations de votre esprit intérieur, vous devez vous assurer que vous avez acces a une partie de vous-meme qui ne veut promouvoir que le meilleur pour vous.
Si vous ressentez un quelconque malaise entre vous, remerciez l’expert d’etre venu et renvoyez-le poliment. Pensez a un autre expert que vous admirez dans votre domaine de prédilection et créez une rencontre imaginaire avec cette personne.
Vous devrez peut-etre meme créer un personnage totalement fictif qui sera votre expert imaginaire.
Une fois que vous avez fixé un rendez-vous avec l’expert de votre choix, imaginez mentalement que vous et votre expert se tiennent face a face dans une attitude de grand respect. Tendez doucement les bras et détachez lentement la tete de l’expert de son corps. Comme il ne s’agit que d’une personne ou d’un animal imaginaire, la tete devrait se détacher assez facilement.
Placez la tete de l’expert au-dessus de la vôtre, dans le bon sens, et abaissez-la au-dessus de votre propre tete. Croyez maintenant que vous regardez le monde a travers les yeux de l’expert que vous avez choisi, que vous entendez par les oreilles de l’expert et que vous sentez par son nez.
Prenez le temps de permettre a l’esprit de l’expert de se fondre lentement dans votre propre esprit(En savoir plus sur e adultfri).
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